Depuis de nombreuses années j’avais envie de tester l’aquabike, ce sport « improbable » de pédaler dans l’eau. L’année dernière, après avoir trouvé THE bon plan au Vallon du Soleil, on s’est lancées avec mon amie Sarah. Depuis nous sommes devenues de vraies adeptes (et on en a même fait des nouvelles !).
L’aquabike
L’aquabike, contrairement à ce que l’on pense (et moi la première) cela ne consiste pas « juste à pédaler ». C’est un sport complet dans lequel on fait travailler toutes les parties du corps (et son mental un peu aussi !). Avec ou sans accessoires : bras, jambes, dos… tout y passe et on se sent extrêmement léger ensuite ! En effet ce sport permet d’améliorer son cardio, stimuler la circulation sanguine, réduire l’aspect de cellulite… Bref, une activité bonne pour la santé car considérée comme « douce » et « non traumatisante » pour les articulations.
Le Vallon du Soleil
Pour moi c’est le meilleur spot pour pratiquer ce sport. On est en plein air, on a de l’espace et les prix sont vraiment attractifs (une séance coûte 10€, une carte de 10 séances 60€). On peut également alterner avec de l’aquagym et même inscrire ses enfants à la natation (et bien d’autres)
Le seul bémol : ce n’est ouvert que l’été… (car en plein air) Du coup on fait tout pour multiplier nos séances chaque semaines pour en profiter au maximum !
(On a bien tenté de trouver un autre centre pour l’année, mais aucun ne lui arrive à la cheville ! Si vous avez des adresses je prends)
En tout cas je suis ravie d’avoir découvert cette discipline et encore plus de partager ce moment avec mes copines. Je vous conseille vivement de sauter le pas vous aussi ! Cela permet de lier l’utile à l’agréable : on fait du sport tout en se baignant, en bronzant et en rigolant. Que demander de plus ? … 😉
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C’est effectivement un sport très complet.
Je trouve ça vraiment sympa et j’aimerais beaucoup en faire car elle réunie en quelque sorte ce qui m’est conseillé ^^
Auteur/autrice
Oui c’est vraiment un sport super (tout autant que l’aquagym au final ! :p).
Ça permet de se défouler/dépenser sans agresser ses articulations. Je valide à 200% !
C’est vrai que l’endroit est magnifique pour pédaler dans l’eau ! Il n’y en a pas d’aussi sympas chez moi !
Auteur/autrice
Oui c’est canon ! Je suis juste triste que ce ne soit ouvert que l’été .. :/
j’étais fan d’aquabike avant d’avoir mon souci cardiaque.
En plein air comme ça ben ça doit être très sympa 🙂
Auteur/autrice
Ah mince :/ Oui c’est vrai que c’est super agréable ! On profite du coucher de soleil tout en pédalant !
Oh j’aimerais bien teste sa à l’air canon
Auteur/autrice
oui c’est extra !!
Trop bien l’aquabike ! J’avais testé un jour et adoré !
Auteur/autrice
Et moi dont, je suis devenue une véritable adepte haha
J’aimerai bien tester l’aquabike, ça a l’air super. En plus le coin est superbe !
Auteur/autrice
Oui c’est top !!
Salut. Je n’ai jamais testé l’aquabike, mais j’ai entendu dire que cela faisait travailler toutes les parties du corps ! Je dois avouer que je suis assez fainéante, mais je dois prendre soin de moi ! Je pense que tu m’as convaincue de me lancer ! 🙂