En quête d’un nouvel espace où vous pourrez à la fois pratiquer du sport et faire du bien à votre esprit ? Studio Baya est l’adresse qu’il vous faut !
Studio Baya
Le Studio Baya a vu le jour il y a quelques mois sous l’impulsion d’Audrey, qui est à l’origine de ce projet. Au sein du studio, vous pourrez vous essayer à différentes pratiques invitant à la relaxation et au bien-être. Yoga, Pilates, fit training et Boxing… Le tout dans une atmosphère bienveillante et respectueuse, avec des professionnelles qualifiées et dans des locaux savamment aménagés.
Les disciplines
De nombreuses disciplines sont proposées sur place (et Audrey en ajoute encore de nouvelles à découvrir très prochainement !).
Pour ma part j’ai eu la chance de pouvoir en essayer deux : le « yoga flow » qui est assez énergique et le « yin yoga » dans lequel vous devrez garder vos différentes postures pendant plusieurs minutes. Les deux ayant pourtant des bienfaits différents, j’en suis ressortie extrêmement zen et détendue (et plutôt transpirante aussi !)
En parlant de « transpiration », le « hot yoga » (où vous exercez sous des lampes chauffantes à 35°) vient tout juste de faire son apparition sur place et je suis plutôt tentée d’aller essayer !
Mon ressenti
J’ai vraiment adoré découvrir cet endroit qui résonne comme un refuge et regorge d’ondes positives. Une fois sur place vous oubliez tous vos soucis (mention spéciale pour la « night room » qui invite clairement à la méditation). Je remercie encore chaleureusement Audrey pour son invitation, Agnès et Léa pour leur accueil dans leurs cours respectifs, et ne peut que vous conseiller à votre tour d’aller essayer si vous êtes en quête de détente / reconnexion.
Studio Baya est clairement fait pour vous.
Studio Baya
6 Rue Mirabeau, 83000 Toulon
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